Ćwiczenia siłowe mają bardzo wiele zalet

Ćwiczenia siłowe mają również bardzo wiele innych zalet i niektóre z nich pozwolę sobie niżej wymienić. Należą do nich: ?    poprawa sprawności fizycznej ?    wyrobienie siły ?    poprawa umięśnienia i jego definicji ?    wyrównanie dysproporcji w budowie ?    ujędrnienie ciała ?    likwidacja tkanki tłuszczowej ?    poprawa krążenia ?    rozładowanie stresów ?    likwidacja kompleksów ?    działanie […]