Problem z dietą ketogeniczną.

Problem z dietą ketogeniczną polega na tym, iż powoduje ona spadek poziomu insuliny. Ponieważ odpowiada ona za ochronę mięśni, to wszystko razem prowadzić może do ich utraty. Nikt nie zamierza negować faktu, że niski poziom insuliny w ciele prowadzi do utraty tłuszczu. Jednak niektórzy lubią podkreślać, iż insulina konieczna jest również do utrzymania suchej masy […]

Leptyna i ćwiczenia przyczyniają się do utraty wagi

W 1995 r. naukowcy donieśli o nadzwyczajnym wpływie hormonu zwanego leptyną na proces chudnięcia. Genetycznie stworzona otyła mysz, po zastosowaniu zastrzyków z leptyny, straciła 20 procent masy swojego ciała w ciągu zaledwie kilku tygodni. Naukowcy myśleli, że odkryli magiczny środek kontrolujący wagę. Organizm używa leptyny, aby utrzymać stałą wagę ciała. Hormon ten działa poprzez obniżanie […]

Diety o niskim indeksie glikemicznym są najskuteczniejsze podczas odchudzania

Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem tego, jak szybko pokarmy podnoszą poziom cukru we krwi. Wiele ostatnich badań dowiodło, że posiłki wysokobiałkowe i niskowęglowodanowe najlepiej wspierały utratę wagi podczas pierwszych 6 miesięcy odchudzania. Jednak po 6-ciu miesiącach niskokaloryczne diety o różnych proporcjach białka, tłuszczy i węglowodanów pomagały ludziom w zrzuceniu wagi w takim samym stopniu. 90 procent […]

Beta-lipoproteiny

Beta-lipoproteiny (LDL), czyli popularnie mówiąc, szkodliwa odmiana cholesterolu, cieszą się bardzo złą sławą. Tymczasem prowadzone obecnie badania naukowe wskazują, że lipoproteiny te w pierwotnej postaci nie są wcale tak niebez­pieczne, gdyż groźny osad na ściankach naczyń krwionośnych tworzy się z nich dopiero po przejściu procesu jełczenia, bardzo podobnego do ?psucia się? masła. Polega to na […]

Cukry proste podnoszą ryzyko zachorowania na raka

Włoscy badacze korzystający z techniki statystycznej zwanej metaanalizą, która zestawia wyniki wielu badań wywnioskowali, że diety bogate w cukry proste (tj. posiłki o wysokim indeksie glikemicznym i ładunkiem glikemicznym) zwiększają ryzyko wystąpienia raka jelita grubego i raka macicy. Wiele planów dietetycznych rozróżnia dobre i złe węglowodany według indeksu glikemicznego, czyli szybkości, z jaką węglowodany podnoszą […]

Viagra 101

Wszyscy znamy żarty na temat leku na kłopoty z erekcją – Viagry – sprzedawanego od ponad dziesięciu lat. Lek jest skuteczny u większości mężczyzn z zaburzeniami, a także poprawia potencję u młodych mężczyzn bez problemów z erekcją. Viagra może mieć też swoje zastosowanie w kulturystyce i innych sportach. Badacze z uniwersytetu w Stanford odkryli, że […]

Cool.Click TM hormon wzrostu bez zastrzyków

Hormon wzrostu jest substancją popularną wśród sportowców i starszych osób chcących rozbudowywać masę mięśniową i likwidować tkankę tłuszczową. W medycynie hormon ten używany jest do leczenia pacjentów z niedoborami hormonu wzrostu, syndromem krótkiego jelita, wyniszczeniami’ wywołanymi wirusem HIV oraz w zaburzeniach wzrostu u dzieci. Hormon wzrostu musi być podawany codziennie w postaci iniekcji podskórnych, a […]

Otyłość związana z bezdechem nocnym

Nieodpowiedni sen spowodowany bezdechem nocnym, przyczynia się do otyłości. Chorzy na bezdech nocny pr stają na chwilę oddychać podczas snuj a to powoduje zmęczenie i senność w cii gu dnia. Jest to niesłychanie niebezpiecd ny stan, który może doprowadzić do wr padku samochodowego oraz śmiertelnycf rytmu serca. Otyłość może róvf nież przyczynić się do bezdechu, […]

Ćwiczenia siłowe mają bardzo wiele zalet

Ćwiczenia siłowe mają również bardzo wiele innych zalet i niektóre z nich pozwolę sobie niżej wymienić. Należą do nich: ?    poprawa sprawności fizycznej ?    wyrobienie siły ?    poprawa umięśnienia i jego definicji ?    wyrównanie dysproporcji w budowie ?    ujędrnienie ciała ?    likwidacja tkanki tłuszczowej ?    poprawa krążenia ?    rozładowanie stresów ?    likwidacja kompleksów ?    działanie […]

Reanimacja

Zawały serca zdarzają się najczęściej w domu i tam tez ludzie umierają. Chorego z zawałem mięśnia sercowego można jednak utrzymać przy życiu do czasu przybycia pomocy lekarskiej, dzięki technice zwanej reanimacją sercowo – płucną (CPR). Nauczyć się jej może każdy i stać się kimś więcej biernym obserwatorem cierpienia. Nie należy obawiać się. ze wykonując reanimację […]